Super energy bars που τις φτιάχνεις σε λίγο χρόνο, χωρίς ψήσιμο και σίγουρα θα είναι ένα σνακ που θες να έχεις μαζί σου στη δουλειά, στο σχολείο στην εκδρομή.

repost @maria_sweet_sour

Υλικά
🔸 1 κούπα ταχίνι
🔸 1,5 κ.σουπας κακάο matcha @natureblend.gr
🔸 2 κ.σουπας μελι
🔸 1 κούπα νιφάδες βρώμης
🔸 7 απυρηνους χουρμάδες
🔸 3/4 κούπας φουντούκια
🔸 1/2 κούπα αμύγδαλα
🔸 1/2 κούπα κολοκυθοσποροι και ηλιόσπορους
🔸 2 κ.σουπας coconut oil
🔸 2 κ.σουπας σταγόνες σοκολάτας

Σε ένα τηγάνι βάζουμε να πάρει χρώμα η βρώμη με τους ξηρούς καρπούς περίπου 5 λεπτά
Μετά τα βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με τους χουρμάδες και το coconut oil.
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το ταχίνι, το μέλι και το κακάο και έπειτα ρίχνουμε το μείγμα από το μπλέντερ. Ανακατεύουμε καλά και ρίχνουμε τους σπόρους και τη σοκολάτα.
Μπορείτε να βάλετε εσείς ότι ξηρούς καρπούς θέλετε.
Το απλώνετε σε ένα ταψί που έχετε βάλει λαδόκολλα και το αφήνουμε στο ψυγείο για 3 ώρες περίπου.
Κόβουμε όπως επιθυμούμε .
Καλή απόλαυση ❤️